Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2014
|
103,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 61,98g | Prot: 79,25g | Kolh.: 331,62g.
Frukost: Kirkland Signature Butter Croissant, Coffee (Brewed From Grounds), Baileys Coffee Creamer - Caramel, Carnation Evaporated Milk. Lunch: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kirkland Signature Blueberry Pecan Cereal, Kellogg's Raisin Bran. Middag: Salsa, Pepsi Pepsi (20 oz), Roberto's Mexican Food Carne Asada Burrito. Snacks/Annat: Friendly Farms Almond Milk Vanilla, Garden of Life Raw Meal Chocolate, VIP Dark Sweet Cherries, Kellogg's FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. mer...
|
|
3435 kcal
|
Träning:
Sittande - 40 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 15 minuter, Stående - 35 minuter, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 8 timmar och 25 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|