Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 48,63g | Prot: 90,41g | Kolh.: 93,84g.
Frukost: Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса. Lunch: Мясновъ Куриный Суп с Вермишелью, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Помидор Сливка. Snacks/Annat: Lafitore Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|