Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
82,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 34,57g | Prot: 79,73g | Kolh.: 101,07g.
Frukost: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Finna Sambal Bawang, Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Nila (Ikan), Nasi Merah. Middag: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum. Snacks/Annat: Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riris_saga 's vikthistorik
|