Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
86,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2153 kcal
|
Fett: 78,71g | Prot: 132,49g | Kolh.: 232,27g.
Frukost: Lor Peyniri, Yeşil Çay, Domatesler. Lunch: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye. Middag: Bulgur Pilavı, Tavuklu Patates, Çoban Salatası, Biberli Ekmek. Snacks/Annat: Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|