Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
55,2 kg
Tappat hittills: 34,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2224 kcal
|
Fett: 87,35g | Prot: 138,53g | Kolh.: 229,38g.
Frukost: Вкусвилл Багет Пшеничный с Чесноком, ВкусВилл Ореховый Вкус, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Di&Di Отруби Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Крыжовник, Банан, Киви, Киприно Сыр Артельный, Апельсин, Голубика, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Delaviuda Шоколадный Туррон 70% Какао, Now Omega-3. Middag: Nestle Kitkat Easter Break, Помело, Велком Карбонат Велкомовский, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Яблоко, Вкусвилл Ассорти из Греческих Оливок. Сорт Каламата, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|