Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 49,99g | Kolh.: 141,15g.
Frukost: Nutella Nutella, LAWA Crêpes . Efter frukost: Milbona High Protein Pudding Schoko. Lunch: Lindt Mini Kugeln, Salami, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Dat Backhus Haferbrötchen. Efter lunch: Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Rhabarberkuchen, Baiser. Middag: Gemüse, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nudeltussi 's vikthistorik
|