Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 61,30g | Prot: 77,29g | Kolh.: 125,07g.
Frukost: Hacendado Pan Integral 100%, Hacendado Leche + Proteinas, Serrano Jamón Serrano. Lunch: Hacendado Mayonesa Light, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Menestra Especial. Middag: Pan Blanco, Santa Ana Patatas Fritas. Snacks/Annat: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Arándanos Congelados . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|