Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
85,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 32,86g | Kolh.: 135,54g.
Frukost: Pempek, Pempek. Lunch: Wortel Dimasak, Papeda, Jagung Rebus, Filma Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur, Kubis Hijau Dimasak. Middag: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Ikan Teri, Sayur Lodeh. Snacks/Annat: Tango Tango, Happy Time Sagu Keju, Teh Hijau, Es Pisang Ijo. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrs.hadikusuma 's vikthistorik
|