Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 57,91g | Prot: 79,75g | Kolh.: 101,31g.
Frukost: Кофе, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Гречка, KDV Курица Запеченная. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка, KDV Курица Запеченная. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Желтая, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Российский 50%, Ого Овсяные Отруби, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lazukina_Sasha 's vikthistorik
|