Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 64,83g | Prot: 71,55g | Kolh.: 146,97g.
Frukost: Três Marias Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. Middag: Sakura Molho para Yakissoba, Repolho Verde Cozido, Swift Filé Mignon, Macarrão Integral Cozido. Snacks/Annat: Melão Amarelo, Lacta Laka (25g), Banana Nanica, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Três Marias Queijo Mussarela. mer...
|
|
7722 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 30 minuter, Styrketräning - 30 minuter, Gång - 11 minuter, Google Fit - 22 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taticaixa 's vikthistorik
|