Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
98,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2409 kcal
|
Fett: 100,13g | Prot: 124,05g | Kolh.: 250,66g.
Frukost: Ясная Горка Рулет из Мяса Птицы Пикантный, Помидоры, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Король Сыров Классический, Окей Банан. Lunch: Солнцепек Блинчики без Начинки , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры. Middag: Белый Хлеб, Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле , Рис Вареный, Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|