Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2022
|
82,7 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 64,90g | Prot: 79,91g | Kolh.: 133,73g.
Frukost: Tahu Kukus, Telur Rebus. Middag: Daun Singkong, Ayam Goreng, Nasi Liwet, Kimchi, Ayam Geprek, Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin ), Hati Ayam, Ampela. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femmyanggraeni 's vikthistorik
|