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Estou indo em nutricionista, e seguindo o plano alimentar, me exercito quando posso, e de 83 pra 74 em 2 meses e meio sem passar fome, me sentindo muito melhor é uma vitória e tanto.
Não tem o que fazer, tem que aprender a comer certo. É isso.
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74,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Tappar 2,1 kg per vecka
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