|
spent 7 days isolating with covid, just happy with a loss
|
91,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 60,41g | Prot: 58,01g | Kolh.: 287,69g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Processed Cheese, Woolworths Crushed Pineapple in Natural Juice, Freya's Tuscan Mixed Grain. Middag: Pams Crisp Crumb Chicken Burgers, Praise Chilli Jam Mayo, Processed Cheese, Nature's Fresh King Burger Buns, Pams Crinkle Cut Fries. Snacks/Annat: Coupland's Bakeries Belgium Jumbo, Bananas, Meadow Fresh Boysenberry Yoghurt. mer...
|
|
2444 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|