Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2022
|
36,2 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
429 kcal
|
Fett: 20,59g | Prot: 17,60g | Kolh.: 47,40g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Yeşil Erik, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Domatesler, Portakal, Lor Peyniri. Middag: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata. Snacks/Annat: Roka Marulu, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Maydanoz, Göbek Marul, Dut. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonays035 's vikthistorik
|