Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2022
|
113,7 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 47,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
789 kcal
|
Fett: 21,97g | Prot: 60,50g | Kolh.: 83,81g.
Frukost: Coffee, Nut Pods Almond Coconut Creamer, Wholesome Wellness Multi Collagen Protein, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Lunch: Wish-Bone Light Italian Dressing, Aldi Kalamata Olives , Bell Peppers, Trader Joe's English Cucumber, Great Value Garbanzo Beans, Cherry Tomatoes, Private Selection Crumbled Feta Cheese Traditional, Red Onions, Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic, Kale . Middag: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Safeway Roasted Garlic Beef Fillet, Cilantro, Onions , Bell Peppers, Cauliflower Rice, Garlic , Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Tomatoes. Snacks/Annat: Gala Apples, Driscoll's Blackberries, Expo Fresh Strawberries , Driscoll's Blueberries, Russell Stover Sugar Free Strawberry Cream covered with Chocolate. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BabyGot-TooMuch-Back 's vikthistorik
|