KatieJeanne 's dagbok, 15 maj 22

Neck 13
chest 35
waist 27
naval 28
hips 36
thigh 21
calf 14
bicep 11
forearm 9
wrist 6
Body fat 22.83

64,9 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 10,4 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1102 kcal

Fett: 63,49g | Prot: 93,47g | Kolh.: 34,94g.   Frukost: Salsa, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Lunch: Carrots , Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Middag: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Progresso Traditional Manhattan Clam Chowder. Snacks/Annat: Buffalo Wild Wings Traditional Wings. mer...

3727 kcal

Träning: Balett - 15 minuter, Yoga - 30 minuter, Spinning - 20 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Samsung Health - 13 timmar och 59 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, metabolism - 1 minut, Körning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Stepmaskin - 55 minuter, Intervall (HIIT) - 20 minuter. mer...