Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 105,61g | Kolh.: 208,74g.
Frukost: Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%, Ашан Груша Вильямс, Синявинское Яйцо Куриное, Nordic Пшённые Хлопья, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. Lunch: Лента Банан, Свежее Завтра Творог 5%, Магнит Помидоры Черри, Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%, Макфа Макароны Перья, Макфа Перья, Polar Котлеты Рыбные. Middag: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах, Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. Snacks/Annat: Bombbar Печенье Неглазированное "Фисташка". mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beefsteakz 's vikthistorik
|