Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 61,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 57,80g | Prot: 79,66g | Kolh.: 176,44g.
Frukost: Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Jiló Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bobó de Camarão. Middag: Couve Manteiga Crua, Picanha Suina, Bobó de Camarão. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Ponkan. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|