Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2022
|
92,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3749 kcal
|
Fett: 91,93g | Prot: 176,71g | Kolh.: 567,36g.
Frukost: Nestlé Snow Flakes, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Molico Molico Triplo Zero Morango, Banana Prata. Lunch: Aurora Suco de Uva Integral, Seara Costela Suína Temperada , Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Hortifruti Melancia, Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Kodilar Biscoito Termogênico de Canela, Nestlé Snow Flakes, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Banana Prata, Fruta Brasileira Açaí com Iogurte Grego, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Panco Pão de Forma Zero, Hortifruti Caqui, Arcor Paçoca Amor. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|