Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2022
|
162,4 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 67,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
537 kcal
|
Fett: 28,56g | Prot: 32,03g | Kolh.: 36,45g.
Frukost: Jamón de Pavo, Queso Havarti, Pan Blanco, Kiri Quesito con Nata, Ser Yogurt Bebible, Pan Blanco. Lunch: Ensalada Mixta, Calabacines Tiernos, Lomo de Cerdo Asado. Middag: Pan Blanco, Albóndigas de Carne, Kiri Quesito con Nata. Snacks/Annat: Café. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abraham_wp 's vikthistorik
|