Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 51,13g | Prot: 105,11g | Kolh.: 105,88g.
Frukost: АТБ Банан, Рогачев Сгущённое Молоко, Кулиничи Хлеб Поживний до Столу, Veladis Икра Трески Pate , Rokiskio Сыр Гоюс Голд, Good Food Карамельные Хлебцы, Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Кофе, Звенигора Творог 3,5%. Lunch: Дижонская Горчица, Майонез, Сильпо Лук Репчатый , Яготинский Сметана 15%, Укроп, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Арахисовая Паста, Good Food Карамельные Хлебцы. mer...
|
|
2642 kcal
|
Träning:
Städning - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatka_111111 's vikthistorik
|