Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 63,71g | Prot: 84,51g | Kolh.: 284,79g.
Frukost: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf, Carrefour Lait Entier, Nestlé Céréales Nesquik . Lunch: Pomme Golden, Babybio Crème Semoule Vanille, Carrefour Lait Demi Écrémé , Courgette, La Bio Idea Passata, Soy Tofu Fumé, La Vie Claire Pâtes Demi Complètes. Middag: Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Chocapic Bio, Crespo Olives Noires Dénoyautées , Haricots Verts. Snacks/Annat: Sablé (Type de Biscuit), Pomme Golden, Krema Régal'ad, Lidl Fromages Frais aux Fruits. mer...
|
|
2076 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|