Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 56,61g | Prot: 60,84g | Kolh.: 216,77g.
Frukost: Granola Caseira, Dolce Gusto Latte Macchiato, Continente Iogurte Natural, Bananas. Mellanmål: Café Expresso, Prozis Chocolate Waffles. Lunch: Starbucks Salada de Frutas, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Arroz Branco, Carne de Vaca. Efter lunch: McDonald's Sundae de Caramelo (154g). Middag: Queijo Mozzarella, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Milaneza Margaridas com Vegetais, Kiwi, Pimentões Vermelhos. Snacks/Annat: Continente Barra de Cereais com Chocolate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|