Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 52,20g | Prot: 104,57g | Kolh.: 138,13g.
Frukost: Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lunch: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Мясновъ Куриный Суп с Вермишелью. Middag: Сельдерей, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Красный Лук, Hochland Фетакса, Сельдерей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Snacks/Annat: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Экомилк Творог Обезжиренный, Lafitore Варенье Малиновое, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|