Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2022
|
55,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 43,75g | Kolh.: 259,15g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Голден Яблоко , Сырники Домашние, Бутерброд с Маслом и Сыром, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Клубника, Рахат Лукум, Лента Яблоко, Бутерброд с Красной Рыбой. Middag: Snickers Сникерс, Каждый День Треска Филе в Кляре, Постные Макароны с Томатным Соусом, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|