Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2022
|
51,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 28,02g | Prot: 96,32g | Kolh.: 80,04g.
Frukost: Chia Seed, Rasberi Beku tanpa Pemanis, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Lunch: Selada Air, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Qtela Keripik Ubi Ungu. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|