Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2022
|
109,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2301 kcal
|
Fett: 83,29g | Prot: 233,70g | Kolh.: 163,99g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Изюм, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо. Lunch: Подсолнечное Масло, Кинза, Зеленый Лук, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Bombbar Топпинг Клубника, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Минтай на Пару, Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Гречка. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Зеленое Яблоко, Tree Of Life Изолят, Maxler Double Layer Клубника-Ваниль. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|