Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2011
|
91,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 49,57g | Prot: 105,33g | Kolh.: 94,06g.
Frukost: Smart Ones scramble, Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Water (Bottled), lean cuisine market creations. Middag: Water (Bottled), Fat Free Zesty Italian Dressing, Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Lettuce, Tilapia (Fish). Snacks/Annat: Honey Roasted Almonds, water, Smokehouse Almonds, apple. mer...
|
|
2440 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 41 minuter, Vila - 17 timmar och 49 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anniemae925 's vikthistorik
|