Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2022
|
95,3 kg
Tappat hittills: 48,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3018 kcal
|
Fett: 77,79g | Prot: 256,93g | Kolh.: 362,57g.
Frukost: Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Rivalus Promasil Milk Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Great Value Sugar Free Syrup, Egg White. Efter frukost: Organicville Organic Italian Herb Pasta Sauce, Jennie-O Sweet Italian Turkey Sausage, Barilla Gluten Free Rotini. Middag: Kellogg's Rice Krispies (40g), Rivalus Promasil Milk Chocolate. Efter middag: Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Blueberries , Raspberries , Blackberries , Rivalus Promasil Milk Chocolate , Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Snacks/Annat: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Apples , Atkins Meal Chocolate Chip Cookie Dough Bar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|