Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2014
|
72,3 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 78,55g | Kolh.: 116,65g.
Frukost: Quest Cookies & Cream Protein Bar. Lunch: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Kraft Miracle Whip Dressing, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Cache Valley Swiss Cheese, Zucchini, Portabella Mushrooms, Eggplant, Red Sweet Pepper. Middag: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Annat: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
2380 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 29 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 5 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|