Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2022
|
54,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 74,06g | Prot: 47,42g | Kolh.: 153,67g.
Frukost: Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Croissant, Organic Valley Organic Half & Half, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), Expo Fresh Strawberries , Madhava Coconut Sugar, Sweet Potato , Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Middag: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Chicken Empanadas. mer...
|
|
1416 kcal
|
Träning:
Yoga - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|