Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 58,37g | Prot: 47,87g | Kolh.: 101,52g.
Frukost: Orange Juice , Sausage Gravy, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Coffee (Brewed From Grounds) . Middag: Philadelphia Original Cream Cheese, Trader Joe's Hot & Sweet Pepper Jelly, Kellogg's Club Crackers, Kroger Queen Olives, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Fajita with Beef and Vegetables. Snacks/Annat: Brita Filtered Water. mer...
|
|
3194 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Trappmaskin - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|