|
Day 113
|
63,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 45,20g | Prot: 42,00g | Kolh.: 132,83g.
Frukost: White Bread , Poached Egg (with Salt). Lunch: Pick n Pay Potato Salad, Maggi 2 Minute Noodles Beef Flavour. Middag: Grilled Fish, Pick n Pay Coleslaw Salad, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Snacks/Annat: PnP Fat Free Milk, Rhodes Strawberry Jam, Peanut Butter, Chocolate Wafers, White Bread . mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|