Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2022
|
81,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2692 kcal
|
Fett: 92,15g | Prot: 169,88g | Kolh.: 298,85g.
Frukost: Белый Лаваш, Клубника, Сыр Камамбер. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Простоквашино Творог 5%. Middag: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Мираторг Мини-Котлеты из Розовой Телятины, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Апельсин. Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Cofix Макаронс Манго-Маракуйя. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|