Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 71,36g | Prot: 76,52g | Kolh.: 191,62g.
Frukost: Morangos, Damascos ou Alperces, Queijo Fresco, Pão de Trigo Integral. Lunch: Melancia, Salada Verde Mista, Entrecosto de Carne de Porco. Middag: Laranjas, Buitoni Ravioli 4 Queijos, Tortellini com Recheio de Queijo, Aldi Tortelloni Prosciutto. Snacks/Annat: Morangos, Mirtilos, Agros Iogurte Natural Açucarado, Banana. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
faria.joao50 's vikthistorik
|