Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2022
|
51,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2057 kcal
|
Fett: 90,39g | Prot: 95,70g | Kolh.: 206,22g.
Frukost: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Фирменная Докторская. Lunch: Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Азиатский Рис с Креветками Аргентинскими и Овощами. Middag: Помидоры Черри, Макфа Макароны Отварные, Отбивные из Вырезки в Панировке. Snacks/Annat: Montarell Сыр Бри, Клубника, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Голубика. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Cardio - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Shopping - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Städning - 1 timme och 15 minuter, Stryka - 2 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valerya.sherbakova 's vikthistorik
|