Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2022
|
78,1 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 84,74g | Prot: 173,81g | Kolh.: 75,48g.
Frukost: Малина, ВкусВилл Кокосовое Масло, Окское Яичный Белок, Окей Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. Middag: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Троекурово Голень Куриная. Snacks/Annat: ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dafa-koryuagha 's vikthistorik
|