Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2022
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 60,07g | Prot: 135,00g | Kolh.: 121,88g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кудесница Мука Овсяная, Яичный Белок, Капучино, Молочные Горки Творог 5%, Молочные Горки Творог 2%. Lunch: Морковь, Куриная Отбивная. Middag: Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Кабачки Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Авокадо, Пастрома Птицы, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яблоки, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaivaniuk 's vikthistorik
|