Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2022
|
71,4 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3283 kcal
|
Fett: 94,59g | Prot: 215,00g | Kolh.: 382,09g.
Frukost: Billa Himbeeren Tiefgefroren, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Clever Magertopfen. Lunch: Knorr Geschnetzeltes Toskana, Happy Harvest Basmati Reis, Hähnchenbrustfilet, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Zipfer Hops. Snacks/Annat: Kelly's Roh Popcorn , Milka Luflee, Clever Paprika Chips, Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell), Vollmilch, Nestle Nesquik, Banane. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|