Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2022
|
89,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1342 kcal
|
Fett: 101,73g | Prot: 43,33g | Kolh.: 79,60g.
Frukost: Pistazien, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Butter, Mandeln, Paranüsse, Möhren, Zitronensaft. Lunch: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl . Middag: Butter, Spargel. Snacks/Annat: Zitronensaft. mer...
|
|
2227 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lieselvomlande 's vikthistorik
|