Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2363 kcal
|
Fett: 126,24g | Prot: 90,67g | Kolh.: 235,88g.
Frukost: Словяночка Молоко 2,5%, Клубника, Мёд, Яйцо, METRO Chef Горгонзола, Haferflocken Овсяные Хлопья, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Банан. Lunch: Грейпфрут, Грейпфрут, METRO Chef Горгонзола, Сильпо Груша, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Зелена Корова Тофу Классический. Middag: Миндаль, Мёд. Snacks/Annat: Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом, Банан, Арахис, Helios Джем из Персиков без Сахара, Roshen Печенье К Кофе, Белоцерковский Творог 0%, Cachet Чёрный Шоколад с Вишней и Миндалем, Словяночка Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliyaevko 's vikthistorik
|