Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2014
|
85,6 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2878 kcal
|
Fett: 75,27g | Prot: 259,54g | Kolh.: 294,30g.
Frukost: Heinz Соус для Спагетти Болоньез, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Бодрая Корова Пломбир Шоколадный, Парижская Буренка Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Гречка, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки, Calve Кетчуп Томатный, Геркулес Хлопья Овсяные. Middag: Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Зеленый Листовой Салат, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Цветная Капуста, Saint Moret Fromage à Tartiner, Ligne et Plaisir, Верес Горчица Домашняя. Snacks/Annat: Красные Вишни, President Творог 0,2%, Landliebe Йогурт Нежный. mer...
|
|
2521 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Sittande - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|