Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2022
|
67,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 67,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 44,15g | Prot: 27,85g | Kolh.: 145,51g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Kauai Kookie Macadamia Nut Shortbread. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
|
|