Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2022
|
108,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2555 kcal
|
Fett: 86,20g | Prot: 264,71g | Kolh.: 184,50g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Ашан Курага Шоколадная, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Орехи Кешью. Lunch: Шашлык из Телятины, Табрис Картофель на Гриле , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Гречка, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Соевый Соус, Магнит Минтай на Пару , Гречка. Snacks/Annat: Bombbar Topping Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Maxler Double Layer Клубника-Ваниль, Tree Of Life Изолят, Зеленое Яблоко, Tree Of Life Изолят. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|