Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2022
|
85,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 79,95g | Prot: 135,77g | Kolh.: 124,77g.
Frukost: Царь Хлопья 3 Злака, Вареное Яйцо, Сыр Голландский. Lunch: Макфа Макароны Гречневые Отварные, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Каравай Хлеб Литовский, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Сывороточный Протеин, Банан, Эмиль Творог 5%, Эмиль Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Эмиль Творожный Сыр, Грецкие Орехи, Каравай Хлеб Литовский, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|