Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 21,44g | Prot: 32,81g | Kolh.: 233,27g.
Frukost: Meysu Meyve Suyu, Peynirli Poğaça. Lunch: Muz, Fuse Tea İce Tea Şeftali. Middag: Sütaş Ayran, Beyaz Pide Ekmeği, Haşlanmış Nohut. mer...
|
|
2128 kcal
|
Träning:
Springa - 16 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Erikahacer 's vikthistorik
|