Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2014
|
72,0 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 52,71g | Kolh.: 135,92g.
Frukost: Wonder Classic White Hamburger Buns, Kraft American Cheese Slice, Tyson Foods Chicken Breast Patty. Lunch: French Toast (with Low Fat 2% Milk), Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Middag: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Banquet Chicken Patty, Kraft American Cheese Slice, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain. Snacks/Annat: Cantaloupe Melons. mer...
|
|
2888 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 40 minuter, Sittande - 5 timmar, Körning - 15 minuter, Simning (Måttlig) - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bill n cinthia 's vikthistorik
|