Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2022
|
73,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 91,18g | Prot: 85,98g | Kolh.: 215,30g.
Frukost: Молочная Станция Сметана 15%, Real Сырники Классические, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Чай с Сахаром. Lunch: Шарлотка, Чай Несладкий, Котлета Свиная, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Щи с Мясом. Middag: Мария Печенье Слоеное К Чаю , Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Котлета Свиная, Виктория Картофель Отварной с Зеленью. Snacks/Annat: Вода из под Крана, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Гуляш из Курицы, Увелка Гречневая Каша на Воде. mer...
|
|
2713 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|