Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2022
|
86,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 109,98g | Prot: 144,02g | Kolh.: 139,55g.
Frukost: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Catarinense Ômega 3, Apis Flora Extrato de Própolis, Sundown Vitamina C, Suco de Limão, Atlhetica Glutamina Micronized, Café Expresso, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Mozzarella, Ovo. Lunch: Spoleto Camarão Cozido, Acarajé, Moqueca de Peixe, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Middag: Banana, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo. Snacks/Annat: Evolution Nutrition Whey Protein, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Brasil Frutt Blueberry. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ana Cris Rojas 's vikthistorik
|